CONTROLE DO ESTRESSE
Atuamos sobre as duas fases do controle do estresse, associando ajustes alimentares, suplementação, orientação à atividade física, controle seu cortisol e tenha uma Saúde Extraordinária.
Clínica Performance e Saúde – Medicina Integrativa
FALANDO SOBRE CONTROLE DO ESTRESSE
CONTROLE DO ESTRESSE
CONTROLE DO ESTRESSE
Vamos falar do estresse e o quanto isso promove doenças em você. O estresse é, na minha opinião, a pior doença da modernidade e pode ocorrer de forma aguda ou crônica.
O estresse agudo é chamado reação de fuga ou luta que ocorre diante de um acontecimento que coloca sua vida em risco. Ele tem o potencial de nos proteger. O estresse agudo é o responsável pela sobrevivência da espécie humana na terra, somado à nossa capacidade de adaptação ao ambiente, tirando o homem das cavernas para ocupar as mais diversas paisagens do planeta. É a luta pela sobrevivência contra um animal que se está caçando ou sendo caçado, por exemplo. Trata-se de uma adaptação metabólica que permitiu ao homem dominar e superar os riscos da natureza selvagem.
O estresse crônico, por outro lado, se origina de uma agressão constante sem causa específica. Além de não poder ser combatida cara-a-cara, a agressão é permanente e envolve diversos aspectos psicológicos e emocionais.
Trata-se daquela agressão constante que sofremos no trânsito, nas pressões no trabalho, na presença de dívidas, na necessidade constante de vencer e ter sucesso, na busca do corpo perfeito, no preenchimento amoroso, na busca espiritual, etc.
Este estado emocional e psicológico afeta o funcionamento das glândulas supra renais, localizada logo acima de nossos rins, e dos níveis na produção do hormônio CORTISOL, além de outros hormônios produzidos por ela como as catecolaminas.
Na primeira fase do estresse crônico o seu cortisol aumenta e permanece em níveis elevados por longos períodos. O excesso de cortisol afeta diversos sistemas e outras glândulas secretoras, provocando um efeito em cascata para várias doenças.
O cortisol aumentado irá promover o aumento da insulina, consequentemente, levando o estressado a desenvolver Resistência Insulínica, Síndrome Metabólica, Diabetes, Inflamação Crônica, Doença Arterial e Coronariana, aumento do apetite, ansiedade, depressão, compulsão por doces e carboidratos, promovendo o engordamento.
Além disso, teremos o risco de suprimir o funcionamento da glândula tireóide, causando hipotireoidismo. No sistema hipotálamo-hipófise, teremos também o risco de diminuição dos hormônios que estimulam as gônadas a trabalharem, levando aos hipogonadismo masculino e feminino.
Por sua vez, o estresse crônico pode levar à falência da glândula supra renal, onde entramos na sua segunda fase, com a parada na produção do cortisol e outros hormônios. O resultado disso é uma fadiga extrema, popularizada de FADIGA ADRENAL.
É um estado absurdo de desânimo, falta de vontade de fazer qualquer coisa, compulsão alimentar para doces e carboidratos, obesidade, síndrome metabólica, resistência insulínica, diabetes e demais doenças muitas vezes já instaladas e em fases adiantadas. É muito comum estes sinais serem confundidos com depressão e assim serem tratados com pouco ou nenhum efeito no paciente durante anos, até que a verdadeira causa possa ser determinada.
CONTROLE DO ESTRESSE
Atuamos sobre as duas fases do estresse, associando ajustes alimentares, suplementação, orientação à atividade física, medicações para regular o cortisol e os demais hormônios, ajustes metabólicos e mudanças comportamentais.
Avalie e controle seu CORTISOL e tenha uma Saúde Extraordinária.
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